Starten Sie mit mir entspannt und achtsam in den Tag! Ich begleite Sie in diesem 5-teiligen Online-Kurs über die vhs.cloud. Lernen Sie einfache Übungen, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und eine positive Morgenroutine zu entwickeln.
Start: Mi., 19.11.2025 (5 Termine)
Uhrzeit: 07:00 – 08:00 Uhr
Ort: Online-Veranstaltung (vhs.cloud)
Kursleitung: Alice Böhm
Kursentgelt: 35,00 €
Kurs-Nr.: 25330101B
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Meditationskissen (wenn vorhanden).
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, Laptop/PC, Headset, Webcam.
Sie suchen einen einfachen Weg, um nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen? Ich biete Ihnen in diesem Anfänger-Kurs über 5 Termine die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit, um zur Ruhe zu kommen und Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren.
Start: Do., 20.11.2025 (5 Termine)
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: VHS Villingen, Kanzleigasse 6, 3.OG, Raum 30, Vortragsraum
Kursleitung: Alice Böhm
Kursentgelt: 40,00 €
Kurs-Nr.: 25330103B
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Meditationskissen (falls vorhanden).
Entdecken Sie Ihre Stimme und innere Kraft in diesem einzigartigen Tages-Workshop! Ich verbinde am Samstagmorgen Übungen aus der Gesangspraxis, Stimmtherapie und Achtsamkeitsmethoden.
Ziel ist es, das Bewusstsein für Körper und Klang zu fördern, Blockaden zu erkennen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Ideal für alle, die in die Welt der Stimm- und Achtsamkeitsarbeit eintauchen möchten.
Start: Sa., 22.11.2025 (1 Termin)
Uhrzeit: 09:00 – 11:00 Uhr
Ort: VHS Villingen, Kanzleigasse 6, 3.OG, Raum 30, Vortragsraum
Kursleitung: Alice Böhm
Kursentgelt: 24,00 €
Kurs-Nr.: 25330104
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Meditationskissen (falls vorhanden).